亞麻仁是很古老的作物,長得像縮小版的南瓜籽,亞麻仁呈現棕色或金色,顏色不同營養價值可是一樣高的喔!亞麻仁擁有豐富的營養素,除了ω-3脂肪酸和木脂素以外,還有…
●蛋白質
●碳水化合物
●膳食纖維
●維生素:B1、B6
●葉酸
●礦物質:鈣、鐵、鎂、磷、鉀
黃金亞麻仁籽10大好處
- 控制體重
- 高品質蛋白質
- 促進腸胃健康
- 預防癌症
- 降膽固醇
- 豐富營養素
- 降血壓
- 控制血糖
- 預防心臟病.
- 多樣化的料理方式
亞麻仁是很古老的作物,長得像縮小版的南瓜籽,亞麻仁呈現棕色或金色,顏色不同營養價值可是一樣高的喔!亞麻仁擁有豐富的營養素,除了ω-3脂肪酸和木脂素以外,還有…
●蛋白質
●碳水化合物
●膳食纖維
●維生素:B1、B6
●葉酸
●礦物質:鈣、鐵、鎂、磷、鉀
黃金亞麻仁籽10大好處